Povy`shenie potenczii u muzhchin

Повышение потенции у мужчин.

Повышение потенции у мужчин — это весьма актуальный вопрос. Снижение потенции вызывает беспокойство, раздражение, может стать причиной нервного срыва и депрессии, повлиять на отношения с любимым человеком. В одной из наших статей мы предложили подборку хорошо зарекомендовавших себя медикаментозных средств увеличивающих потенцию у мужчин.

Эректильная дисфункция (импотенция) — это нарушение, при котором не получается достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для завершения сексуального контакта. Известно, что с этой проблемой сталкивается каждый десятый мужчина всех возрастов во всех странах мира. Кроме того, после 40 лет, на ослабление потенции жалуется половина мужчин. Более подробно вопрос импотенции у мужчин рассмотрен в нашей статье.

Повышение потенции
Повышение потенции

Данное нарушение может носить постоянный характер и возникать при любой сексуальной активности или оно может быть ситуативным. То есть, с потенцией все в порядке в одних ситуациях и провал в других. Например, эрекция возникает при пробуждении, но не достигается при попытке вступить в половую связь. Причин возникновения эректильной дисфункции много, но в 90% случаев возможно устойчивое повышение потенции.

Ослабление потенции

Мужчина, испытывающий ослабление потенции, часто чувствует себя смущенным и виноватым. Ему трудно говорить о ситуации даже со своим партнером. Как следствие, он начинает манипулировать событиями с целью избежать полового акта.

Типичными проявлениями такого поведения являются:

  • ложиться спать поздно ночью, когда партнер уже спит;
  • работать больше, что бы уставать.
  • ложится спать раньше, чем партнер, что бы уже спать, когда она ложится в постель;
  • часто приглашать друзей и родственников в дом, сокращая количество «личного» времени проводимого со своим партнером.
  • использовать «головную боль», когда речь идет о сексе, как это обычно делают женщины.
  • сокращать время полового акта и эякулировать прежде, чем эрекция пропадет;

Это нормальные реакции на данную проблему, но результатом часто бывает только ее ухудшение.

Реакция партнера

Изменения в поведении мужчины, описанные выше, часто заставляют его партнершу думать, что у него роман на стороне. Когда женщина сталкивается с такой ситуацией, она пытается быть более привлекательной и ведет себя более сексуально, пытаясь «отвоевать» своего мужчину. Очевидно, что это усугубляет ситуацию. Увеличивается давление оказываемое на мужчину и как результат, он будет сильнее стараться избегать физического контакта со своим партнером. Естественно, мнение женщины о том что у него роман только усиливается.

Когда женщина знает, что у ее партнера проблемы с потенцией, она может реагировать несколькими способами:

  • Некоторые дамы чувствуют ответственность за проблему: «Должно быть, я виновата, что у него проблема. Возможно, я больше не сексуально привлекательна для него»;
  • «Возможно, моя неприязнь к сексуальным экспериментам заставила его потерять интерес».
  • Другие женщины чувствуют себя физически отвергнутыми, неудовлетворенными и обиженными. Эти чувства легко распространяются на другие области их жизни, приводя к спорам и конфликтам по поводу тривиальных вещей.
  • Некоторые женщины считают виноватыми себя, если у мужчины пропадает эрекция после проникновения. Они думают, что их влагалище слишком велико, что бы стимулировать пенис в достаточной степени.

Что вызывает снижение потенции?

Есть много причин снижения потенции у мужчин. В целом, их разделяют на физиологические и психологические.

Физиологические причины вызваны повреждением нервов или сосудов, снабжающих половой член. Это диабет, высокое давление, атеросклероз, высокий уровень холестерина, травмы позвоночника и другие заболевания. Повреждение нервов или сосудов может быть результатом операции на прямой кишке, предстательной железе, мочевом пузыре или лучевой терапии органов малого таза.

Красивая пара
Красивая пара

Причиной импотенции может являться прием наркотиков или лекарств. Некоторые препараты, назначаемые для снижения давления или лечения психических расстройств снижают эрекцию. Курение и чрезмерное употребление алкоголя приводят к снижению потенции. Проблема может быть вызвана и недостатком тестостерона.

Среди психологических причин импотенции, «страх неудачи» является наиболее распространенной. Когда мужчина сильно переживает о том, что не сможет получить или сохранить эрекцию, он не может расслабиться во время секса. Другие психологические причины импотенции включают усталость, вину, беспокойство, депрессию и стресс.

Какие факторы влияют на снижение потенции

Существуют факторы, которые влияют на потенцию и уменьшение их воздействия обеспечивает ее повышение.

1. Питание

Правильная диета обеспечит повышение потенции. Следует избегать следующих продуктов:

  • алкоголь — расширяет кровеносные сосуды, что делает невозможным удержание крови в кавернозных телах полового члена. Кроме того, он повреждает печень, которая отвечает за правильный метаболизм тестостерона в организме.
  • обработанные мясные продукты — следует избегать колбас и других продуктов промышленного производства. Конечно их можно употреблять время от времени, но они должны исчезнуть из ежедневного меню. Причина в том, что они содержат много добавок и вредных жиров;
  • жирные сыры — хотя в них много кальция, но содержание жиров слишком высоко. Если вы любите сыр, то лучше всего выбрать не жирные сорта;
  • фаст-фуд — частое питание в таких ресторанах, предлагающих блюда с высоким содержанием искусственных веществ и вредных для здоровья жиров, способствует ухудшению сексуальной активности.

2. Малоподвижный образ жизни

Не нужно пытать себя в спортзале, но систематические тренировки 2-3 раза в неделю будут полезны. Физические нагрузки улучшают кровообращение, тонус организма и обеспечивают повышение потенции у мужчины.

3. Слишком много сахара

Сахар в любой диете должен быть ограничен. Рацион, богатый сахарами, снижает уровень гонадотропных гормонов, влияющих на функционирование половых желез. Как следствие, это приводит к нарушению баланса между тестостероном и эстрогеном.

Повышение потенции — простые способы

Заговор молчания, которым многие пары окружают проблему снижения потенции, не помогает ее решить. Первый шаг к этому — обсудить ее как можно более открыто.

Женщина может взять на себя инициативу и затрагивать эту тему безо всякого осуждения и давления. Очень важно, что бы взаимная уверенность в том, что любовь и желание сохраняются, могла помочь паре обсудить проблему. Также полезно разговаривать о сексуальных потребностях друг друга.

Многие мужчины придерживаются мнения, что секс означает только полное проникновение. На их взгляд, что-либо меньшее, чем это, неприемлемо и если у них не возникает эрекция, то все сексуальные контакты должны прекратиться. На самом деле, для многих женщин половой акт является средством наладить тесный контакт со своим партнером. Они находят прелюдию такой же или даже более приятной и удовлетворяющей, чем непосредственно половой акт.

Когда мужчина осознает это, он снимает с себя значительное бремя вины, а снижение уровня психологического давления обеспечивает повышение потенции. Кроме того, парам часто бывает полезно договориться, что они не будут вступать в половые отношения, даже если возникает эрекция. Они должны просто наслаждаются взаимной лаской и физическим контактом.

Если эти простые меры не помогают, необходимо обратиться за профессиональной помощью. В первую очередь, необходимо обсуждение проблемы с врачом. Иногда женщины могут взять на себя инициативу в этом вопросе.

К счастью, в настоящее время, лечится до 95% причин снижения потенции у мужчин. Однако, не все виды лечения являются приемлемыми для всех пар. Важно обсудить со своим партнером предлагаемые варианты терапии и прийти к совместному решению, которое подходит для вас обоих.

Повышение потенции у мужчин медикаментозными средствами

Сейчас доступны четыре вида лекарственных средств:

  • силденафил (Виагра);
  • тадалафил (Сиалис);
  • варденафил (Левитра);
  • аванафил (Спедра);

Все они принадлежат к группе лекарств, называемых ингибиторами фосфодиэстеразы (PDE5i). Эти лекарства должны назначаться только врачом, так как необходимо принимать во внимание состояние вашего здоровья и другие сопутствующие факторы.

Как это работает?

Данные препараты не являются афродизиаками и не увеличивают сексуальное влечение. Для их эффективности требуются сексуальная стимуляция (прелюдия) и сексуальное желание и без этого, возникновение эрекции не произойдет. Естественно, при нормальной эректильной функции у мужчины, данные препараты ему принимать не нужно.

Девушка в красном
Девушка в красном

Эти лекарства работают, расслабляя гладкомышечную ткань в половом члене, позволяя крови течь в него, вызывая эрекцию.

Препараты доступны в различных дозировках. Многие врачи начинают лечение с дозы в среднем диапазоне, которая уменьшается или увеличивается по мере необходимости. Таблетки обычно принимаются «по требованию», за 30–60 минут до сексуальной активности. Не забывайте, что для получения эрекции нужны умственная и физическая стимуляция.

После приема силденафила, варденафила или аванафила, их действие может продолжаться до 8-10 часов (многие мужчины утверждают, что на следующее утро у них хорошая эрекция). Тадалафил часто имеет эффект до 36 часов (зарабатывая прозвище «таблетка выходного дня»).

Не стоит принимать больше максимальной дозы. Это усиливает побочные эффекты, но не дает положительных результатов. Не следует принимать более одной таблетки в день. При приеме силденафила, варденафила или аванафила с пищей, их действие может быть отсрочено или уменьшено. Прием пищи с тадалафилом не оказывает влияния на его эффективность. Необходимо избегать употребления алкоголя при приеме любого из этих лекарств, так как эта комбинация может вызвать головокружение из-за падения артериального давления.

Данные препараты подходят не для всех. Если вы не добились успеха после приема максимальной дозы, вероятно стоит обсудить с врачом назначение другого препарата.

Полезно будет выяснить, как лекарство действует на вас и какие побочные эффекты оно имеет, до того, как вы сядете за руль автомобиля или начнете заниматься сексом со своим партнером.

Каковы наиболее распространенные побочные эффекты?

Данные препараты также заставляют расширяться и другие кровеносные сосуды. Вы можете почувствовать покраснение лица или головную боль. Эти эффекты обычно не являются серьезными и носят временный характер. Они не должны мешать вам заниматься сексом. Также возможно появление заложенности носа или расстройство желудка, проходящие при регулярном употреблении или уменьшении дозы .

Если прием препаратов не помогает вам достичь эрекции или она длится недостаточно долго, вам следует сообщить об этом своему врачу.

Что делать, если эрекция длится слишком долго?

После завершения полового акта, эрекция обычно снижается. Если этого не происходит, необходимо принять меры. Такие упражнения, как бег по лестнице вверх или вниз, энергичная езда на велосипеде, или холодный душ обычно решают проблему. Мешок со льдом, обернутый вокруг пениса на короткое время, также эффективен (но не переусердствуйте — вы хотите охладить область, а не заморозить ее!).

Оставьте комментарий